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经常参加游泳锻炼能够提高儿童青少年的体质和健康水平。游泳作为一项极具健身价值的运动项目，是深受广大人们群众喜爱的一种体育运动。经常参与游泳运动还可以塑造健美的体型，肥胖人群参与游泳可以减肥,偏瘦人群参与游泳可以强身健体。儿童青少年经常进行游泳锻炼,可以增强体质，促进健康，健美体型，促进身心健康。进行游泳锻炼可以促进身体各机能的提高，锻炼出强健的体魄，而且还能保持良好的身心状态和坚持不懈的顽强意志。有时候参加游泳锻炼还能作为一个发泄的方式，当你心情郁闷时，无处发泄的时候，游泳就是最好的宣泄方式，这样就能够很大限度的帮助我们避免心理障碍的发生。学习游泳的过程本身还是一个锻炼人的过程，尤其的6-12岁的儿童们，他们需要克服对泳池环境的陌生感，克服水冷，初次学习经常呛水等一系列困难与挫折。当他们学会游泳，经历了这个过程之后，已经锻炼了他们勇敢的品质，而在学习过程中遇到困难不放弃，坚持锻炼也很好的培养了他们坚持不懈的精神。这对孩子们的未来成长之路起到了很关键的作用。
但是目前游泳在中小学体育教学中尚不普及。近些年来，国家非常重视游泳竞技运动，对于国家游泳比赛非常重视，但是目前我国中小学体育教学中的游泳教学设置显著落后于其它体育项目。中、小学校游泳场馆以及游泳教师的配备缺乏，游泳教育的普及程度还远远不够。目前大部分中小学生还是处于不会游泳的状况，现在大部分孩子学习游泳都是在校外由家长付费报游泳培训班学习，而校外游泳培训质量又参差不一，学生得到的学习效果以及带来的学习影响无法得到保障。并且游泳培训机构教练很多都是刚毕业或者还在读的体育院校体育专业大学生，相对而言教育经验还不足，尤其是针对教育难度较大的儿童，在遇到儿童恐水的情况时，如果教练没有用合适的教学方法，不仅影响学生学习游泳的效果，还会打击到学生的信心和自尊心，不利于儿童的身心健康和未来的发展。为此，笔者特写此论文，愿能为广大游泳教练同仁提供一些建议和帮助。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本文研究对象为2015年杭州保俶塔体育俱乐部游泳培训班的6-12岁组别的10个班学员及游泳教练。本文还对杭州保俶塔实验学校游泳馆教练部孟主任进行教学访谈，联系实践经验，为克服恐水心理而提供比较有效的建议和对策。文献综述
2.2研究方法
主要采用文献资料查阅法、数据统计法、教学访谈法、问卷调查法、教学观察法等方法，做到理论与实际相结合，全面分析儿童恐水心理原因并得出有效可靠的对策。
2.2.1文献资料法
本课题研究中，先后对杭州师范大学图书馆、学院资料室以及学术期刊网等进行了关于儿童学习游泳的恐水心理的分析研究结论和报告的查阅，儿童学习游泳产生的恐水心理消除的具体方法和措施。对相关的文献搜索和收集并对其进行整理，为论文奠定了理论基础。
2.2.2问卷调查法
根据研究的目的和内容综合设计了《儿童游泳学习恐水心理原因的调查问卷》，多次经指导教师审核、修改后定稿。在上游泳培训班的最后一节课，将问卷由教练帮忙分发给所有学员。让学员认真如实填写，并由教练一并收齐，共向杭州保俶塔体育俱乐部的游泳学员发放调查问卷50份，其中男生36份，女生14份，回收50份，回收率100%，其中有效问卷50份，有效率100%。
本人在征求任教教练的同意后，向学生讲明本问卷要研究的内容以及答题的注意事项和要求后，然后由教练发放问卷，当堂填写后，立刻收回。