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课外体育活动是指学生在课余时间里，运用多种体育手段，以发展身体，增进健康，愉悦身心为目的的群众性体育活动。他的基本特点来与两个基点：一是课余，一是体育锻炼。因此理论上课余体育锻炼具有以下特点：灵活性、开放性、综合性、兴趣性、自主性。大学作为一个小社会环境学生们能够较自由的安排自己的课余生活。不过学生们对于课外体育活参与情况不容乐观，张永保，刘松在《大学生课外体育活动现状调查与分析》中提到通过研究表明，大学生认为参与课外体育活动重要和比较重要的人数比例为72.6%，认为一般无所谓的占27.4%，参与和不参与可以体育活动人数比例分别为61.2%和38.8%，或许很多大学生都清楚课外体育锻炼是有必要的但是由于组织场地或者个人等等因素阻碍了课外体育活动的进行。
隋晓航在《美国大学体育现状及对我国的启示》中指出，迎合与满足参与者的休闲和娱乐的需要”是现今美国大学关于开展大学课外体育活动的核心指导思想。在这种指导思想下学生被理解为学习的主体，因为学生的需要而进行的项目选择。在美国大学的课外体育活动中，大学学校体育的社会化服务特征明显。因此为了克服学生不主动参与课外体育活动的现象的最直接办法就是树立以学生为本注重学生需要来开展课外体育活动。
学校的体育设备随着国家的经济发展得到了一定的更新。学校接受国家政府号召后实验着各种方案，在这样的大环境下，大学生在课后参与体育活动的人数也有了提升。很多的高校都会强制性的要求相应年级的学生参加晨跑锻炼，体测成绩与评定奖学金三好学生等荣誉称号挂钩，这些因素促进了学生对于课后体育锻炼的热情，有的学生的锻炼激情被勾起，热情饱满的参与到课外体育锻炼中，然而还是有大部份的学生课后体育锻炼的意识不强，特别是一些成绩不理想，沉迷于自己世界（网络游戏，兼职等等）中的同学主动与被动锻炼意识都不强烈。
这类的强制性的措施只是过多的从“体质”上来考虑学生的状况，却忽视了“体育”带给人的幸福感，很多学生课外体育活动意识不足一个最主要的原因是未选择一个自己热爱能够促使自己锻炼的项目。积极开展这一课题的研究是符合 “素质教育”理念的而且能够帮助学生提高自身的身体素质帮助他们树立“终身体育”意识。文献综述
1.2中美高校课外体育活动现状
美国是一个典型的地方分权制国家，办教育的权利属于各州，全国没有统一的教育目标。体育的情况也是一样，各州的提法各不相同。根据美国各个州的情况来看，体育教学目标大致可归纳为三个方面：
（1）发展身体，包括发展技术和发展体能；
（2）终生参加体育活动，养成良好体育习惯，以致成年后仍能坚持参加体育活动；
（3）培养学生对体育的良好态度。
尽管各州在鉴定体育目标上不尽相同，实质上总的概括为：因材施教，尊重个体差异体现以人为本的素质教育。
美国作为世界上的体育强国，其大学课外体育活动十分丰富，这些内容主要包括俱乐部体育、校内体育竞赛、集体和个人训练、休闲体育活动等。美国大学课外体育活动的最主要宗旨就是“为大学的学生、教师、员工、校友以及其它与大学有密切关系的人提供娱乐与休闲服务，促进参与者健康生活方式。”高校除了提供大学生常规的体育项目外，还有各种极限运动：攀岩、登山、潜水、跳伞等，为不同类型爱好的学生提供了丰富的选择，高校大学生除了通过学校的体育俱乐部参与课余体育锻炼外，还有自主进行的各种体育活动。正是由于这种因材施教的大的教学环境，使得美国的各大高校成为了输送体育后备人才的主要基地，各高校的体育水平相当之高，学生都能自觉的参与课后的体育锻炼，这些锻炼活动其实由于学生从小学开始就受到这类理念的影响自然而然的使之成为了自己生活的一部分。