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1.1选题依据
在经济、科技、文化迅速发展的今天，随着人们生活水平的日益提高，与此同时我们也付出了惨痛的代价，水、空气这些我们赖以生存的自然环境的污染给我们健康造成了巨大的威胁，处在“亚健康”状态的人群日益扩大，癌症等罕见疾病的患病概率呈现出了爆发式的上升趋势，疾病成为一个社会的定时炸弹，随时都有可能大范围的爆炸，危害社会的安全和稳定。因此健康便成为了新时代的关注点和话题，体育运动也成为了人们首选获得健康的方式。学生是社会发展的储备动力，是国家未来事业的创造者，所以学生的体育运动开展情况是国家关注的重点，努力将学生的体质提高到一定的水平是多年来学校体育的目标所在。当代学生面临着升学压力、就业压力、生活压力等，生理和心理都存在着一些问题，成为影响他们身心健康的重要因素。随着生活水平的提高，饮食结构的不合理、高热量、高脂肪的食物摄入过多，营养科学知识的缺乏、睡眠时间不充足，过重的课业压力，体育锻炼的不充分等原因导致学生的身体素质出现持续下降的趋势，许多的老年疾病，例如心脑血管疾病、高血压、腰间盘突出等都开始出现了年轻化的特点。
为了解决学生的健康问题，提高身体素质，国家体育总局、教育局贯彻《中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在学校体育中坚持树立“健康第一”的指导思想，全面进行全民健身计划。全民健身计划方案中明确提出“学校要保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织学生开展两次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查”，世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“全世界近十亿儿童青少年，其中大部分在学校读书，因此学校健康教育的开展将为达到全球健康的目的提供一个极好的机会，因为今天的儿童青少年将会成为明天的父母、公民和领袖，他们的健康将影响未来世界。”因此，一个紧迫的任务就是在学校规划中，将学校健康教育放在一个较重的位置。使每一个学生在得到身体健康的同时也得到健康教育。
1.2选题意义
大学是学生学习生涯的最后一个阶段，大学时期中培养形成的体育意识及体育运动行为将会带到以后的生活工作当中去，直接影响作用于未来的工作效率和个人的生活幸福。大学期间学校体育是从体育教育向自身体育过渡的关键时期，是培养终身体育的重要环节，大学体育开展的成功与否，直接影响到他们今后参与体育的情况。女大学生作为大学生中的一大主力人群，女大学生生的健康成为教育的焦点，女性的身心健康也是后代体质的一个重要遗传因素。
师范大学属于师范类综合院校，男女生比例已呈现3:7的严重不平衡状态，但是放眼下沙校区的各个体育运动健身场所，无论是篮球场、羽毛球馆、网球场、排球馆、乒乓球馆还是力量训练房中，都很少看见女大学生的身影。当前，在全民健身的号召推动下，全国人民的健身热情都空前高涨，但在最为活跃的大学校园里，女大学生参加体育运动的现状却非常令人担忧。
1.3文献综述
自1994年颁布《全民健身纲要》以来，越来越多的女性参与到体育运动中，根据自身的健康需求来选择自己合适的健身方式与方法，从此女性体育健身市场得到了迅速的扩大和发展，有关于女性的体育书刊、文章也大量涌现。其中在女大学生的体育运动方面，研究比较全面彻底的有曾吉发表的《普通高校学生课外体育活动的调查研究》。文章中指出我国竟有16%的大学生从来不参加任何体育活动，约84%的大学生能够不同程度的参加课外体育活动，但是强度和时间明显不足。高东在《女大学生课外体育锻炼的分析与研究》中指出女大学生虽具有较强的参与意识，但实际参与的频率较低。课外体育健身需求不强，具有一定的盲目性，对自己的身心需求缺乏一定的了解。本身的运动兴趣也没有起到主导地位的作用，基本的运动理论和相关知识非常缺乏。建议应深入了解女大学生的心理特征，加强宣传，使女大学生能了解基本的运动理论和技能，创造大学良好的体育运动氛围和环境，激发女大学生的运动兴趣，强化女大学生的体育锻炼意识，培养其良好的体育锻炼习惯。