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摘要: 体育休闲活动一方面可以增强中老年人的体质健康，另一方面可以丰富中老年人的精神生活。本论文以徐州市市区中老年居民为研究对象，以了解中老居民休闲体育的现状为研究目标，为中老年休闲体育的开展提出建议。研究采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，对徐州市市区中老年居民休闲体育活动开展现状进行调查。结果表明：徐州市市区中老年居民参与休闲体育存在着年龄与性别的差异，男性比女性参与人数少，女性在年龄阶段上分布差异较小大。每周锻炼的次数在3—5次，每次锻炼的时间在1—1.5小时的人数占绝大多数。锻炼的地点多样性，即公园，广场，小区空地，健身馆等地点。通过研究采用相应的对应策略制定政策为地方性中华老年人休闲体育提供参考意见。58017
毕业论文关键词: 徐州市市区; 休闲体育;中老年人; 影响因素
Abstract: Sports and leisure activities on the one hand can enhance the physical health of the elderly, on the other hand can enrich the spiritual life of the elderly. In this thesis, Xuzhou urban elderly residents for the study, in order to understand the current situation of the old residents of leisure sports research objectives and make recommendations for the conduct of leisure sports in the elderly. Study the literature, questionnaires, interviews, statistics and other research methods, for elderly residents in Xuzhou urban leisure sports activities carried out to investigate the status quo. The results showed that: Xuzhou urban elderly residents to participate in recreational sports there are age and gender differences, the small number of men than women participate in the distribution of women in the age of the big differences between the smaller stages. 3-5 times weekly exercise times, each time in a 1-1.5 hour workout number of majority. Exercise location persity, namely parks, squares, residential space, gym and other locations. Provide a reference local leisure sports in the elderly through research using the appropriate policy for the corresponding strategy.
Keywords: Xuzhou City ; Leisure Sports; elderly; influencing factors
1前 言5
2研究对象和方法5
2.1研究对象5
2.2研究方法5
3 研究结果与分析6
3.1徐州市市区中老年居民参加休闲体育活动的人群特征6
3.2徐州市市区中老年居民休闲时从事的活动以及体育项目6
3.3徐州市市区中老年居民参加休闲体育地点的选择7
3.4徐州市市区中老年居民参加休闲体育的时段特征7
3.5影响徐州市市区中老年居民休闲体育的动机9
3.6休闲体育对徐州市市区中老年居民身体、心理以及社会适应性的影响9
3.7影响徐州市市区中老年居民参与休闲体育的因素10
4 讨论10
5结论与建议15
参考文献17
致谢18
附录19
1 前言
根据六普公布的数据：2010年我国60岁以及以上人口占13.26%，比2000年人口普查上升2.93个百分点，其中65岁以上人口占8.87%，比2000年人口上升1.91个百分点，目前我国正处于老龄化社会的发展阶段。人口老龄化对我国是一个巨大的挑战，同时也带来一系列的社会问题，其中最明显的就是健康问题。因此关注中老年人的健康方面是极其重要的，同时也要关注其精神健康方面，因此在中老年人群中开展休闲体育活动尤为重要。休闲体育对中老年人的身心健康具有重要的促进作用，休闲体育能够缓解心理压力、提高身体素质、提高免疫力和增进情感交流等社会功能。本研究主要了解研究徐州市市区中老年人的休闲体育现状，以及影响休闲体育开展的因素和在体育锻炼中存在的不足与阻碍，希望对以后徐州市中老年人科学参加休闲体育提供一定建议。