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2）跑酷运动的健身性
跑酷首先可以开发人们潜在的运动能力，提高身体素质，发展协调性、表现力、柔韧性等 ；其次，通过跑酷运动以促进心脏呼吸系统消化系统等器官和骨骼的健康 ；最后，通过坚持跑酷运动，不仅可以达到健身的目的，而且能消耗体内多余脂肪，起到控制体重，健美青少年形体的作用。
2）跑酷运动的健身性
跑酷首先可以开发人们潜在的运动能力，提高身体素质，发展协调性、表现力、柔韧性等 ；其次，通过跑酷运动以促进心脏呼吸系统消化系统等器官和骨骼的健康 ；最后，通过坚持跑酷运动，不仅可以达到健身的目的，而且能消耗体内多余脂肪，起到控制体重，健美青少年形体的作用。