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3.1.2学生对中长跑的兴趣不高，认识片面，存在畏惧心理 3
3.2学生对中长跑产生畏惧的原因 5
3.2.1中长跑运动项目本身的运动特点 5
3.2.2初中生的生理、心理特点 6
3.2.3初中生对中长跑的认识与态度片面 6
3.2.4体育课中长跑的教学方法单一 6
3.2.5初中生意志品质不够坚定 7
3.2.6个性心理特征的差异的因素 7
3.3解决的对策 7
3.3.1 改变单一的教学模式，丰富练习方法 7
3.3.2了解自身的生理特点，正确认识中长跑 8
3.3.3对学生进行心理训练 8
4.结论与建议 9
4.1结论 9
4.2建议 9
参考文献 10
致谢 11
1.前言
中长跑运动是初中《体育与健康课程》中一门不可缺少的跑步类项目之一，《国家体育锻炼标准》和《中学生体育合格标准》所规定的项目中最难达标的项目之一，它对于提高初中生的身体素质，锻炼初中生的意志品质与耐力素质有着不可忽视的作用。近几年来，随着浙江省衢州市衢江区中考体育测试对中长跑的重视，初级中学对中长跑运动训练的不断加强，使得这项本该被学生喜欢的有益运动却在初中学校里处于一种比较尴尬的地位，并不受初中生喜欢，甚至初中学生对中长跑运动产生畏惧心理，这不仅严重影响了体育教学的质量，而且也无法满足素质教育里要求全面提高初中生综合素质的要求。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
从浙江省衢州市衢江区的初中教师与学生为调查对象。通过对衢州市衢江区的12所初级中学中的48名体育教师与随机抽取1000名初中生，以问卷的形式采取现场发放并回收进行调查。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
以及报纸和相关的论文，并归纳总结，了解本研究内容的现状，并为研究内容提供理论的依据。通过检索与查阅了2000年——2014年的有关初中学生畏惧中长跑的现状、关于中长跑教学中存在的问题与解决的对策等方面的大量文献和论文、阅读近年来浙江省对中考体育测试的相关文件和政策，以及阅读了教育学，心理学，等相关书籍，为“衢州市衢江区初中生畏惧中长跑的问题分析与解决对策”奠定理论基础和参考价值。
2.2.2专家访问法
采访一些衢州市中学教研员、衢州市衢江区初级中学体育骨干教师了解衢州市衢江区初级中学开展中长跑运动项目的情况和对学生对于中长跑运动项目的态度与认识，并结合查阅整理的文献资料与专家意见，初步构建对衢州市衢江区初级中学的初中生对中长跑项目的问题分析与解决对策的调查问卷。
2.2.3问卷调查法
通过对衢州市衢江区的12所初级中学中随机抽取1000名初中生，以问卷的形式采取现场发放并回收进行调查，发放问卷1000份，回收问卷985份，回收率98.5%，有效问卷952份，有效率96.6%，见表1。对衢州市衢江区的12所初级中学的48名教师，采用现场发放回收的方法进行教师问卷的调查，发放问卷48份，回收问卷48份，回收率100%，有效问卷45份，有效率93.8%