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1.研究对象和方法
1.1研究对象
以周口市区健身房的所有会员及教练为研究对象，调查对象为周口市区力道健身房、健之语健身房、奥翔健身房、型动健身房部分会员及部分教练。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
依据研究的目的，遵守问卷制定的原理和方法，设计了调查问卷《周口市区健身房会员运动目标及方法的调查问卷》，问卷主要发放于周口市区的四个健身俱乐部（力道健身房、健之语健身房、奥翔健身房、型动健身房），发放问卷220份，并在指导人员的指导下完成问卷。本次共发放220份调查问卷，会员200份，教练20份，回收192份，回收率达到87.27%，其中有效问卷186份，有效率达84.5%。
1.2.2访谈法
利用当面访问的方式，对周口市区的健身房会员及教练员进行访问，就本研究所涉及的问题进行交流，并征求他们关于健身运动发展的意见。
1.2.3文献资料法
通过学校图书馆查阅相关文献资料26篇，通过中国知网、文普查阅关于营养状况相关论文30篇，同时通过报纸杂志搜集相关报道25篇，为研究提供了丰富的理论支撑。
1.2.4数据统计法
将获得的有效数据按研究的需要进行分类，并用Excel进行统计处理，统计结果进行检验。
2.研究结果与分析
2.1周口市区健身房会员的基本情况
根据对周口市区四个健身房部分会员的访问和调查，了解到大部分会员还是零基础，以前没有健身经历，有健身经历的不到一半，会员的平均年龄为30岁，青年人数和老年人数相对较少，有健身经历的会员有的是以前在其他健身房进行过健身运动，有以前在学校、部队里进行过健身运动，但是他们的健身经验都很缺乏，都是零零碎碎的拼凑，只有3人具有相对比较全面的健身经验，他们以前从事过健身教练的职位，也参加过专业的健身培训，总体来说，会员的健身经验非常缺乏。
从表1中看到会员的健身目标调查结果显示，以减肥为主要目的的会员占67.7%的比例，说明会员多多少少存在肥胖的问题，经过询问这些减肥的会员，他们做过健身房的身体成分测试，除了2位会员，其他会员都是身体脂肪含量超标，而体脂肪含量超标的人群，会形成恶性循环，脂肪越来越多，说明确实应该减肥，以达到健康的脂肪标准，那2位会员均为女性会员，他们的身体不适合减肥，但是为了塑形强加减肥，这种状况也是不科学的表现，身体脂肪含量过少会导致营养不良，对身体的危害形成恶性循环。