木糖醇能促进肝糖元合成,血糖不会上升,对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用,治疗乙型迁延性肝炎,乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效,是肝炎并发症病人的理想辅助药物;木糖醇在人体内代谢不需要胰岛素,而且还能促进胰脏分泌胰岛素,是糖尿病人理想的糖类替代品;木糖醇还有防龋齿等作用[10]。木糖醇能量低,在焙烤食品中可代替蔗糖以减少食品中的能量。
1.2.4膳食纤文的功能
膳食纤文对人体健康有很重要的生理功能[11]:
(1)膳食纤文通过影响胆汁酸代谢使机体胆固醇排出增加,从而降低血清胆固醇,预防由冠动脉硬化引起的心脏病;
(2)膳食纤文能预防便秘与大肠癌,由于膳食纤文的通便作用还有益于肠内压的下降,还可预防长时间便秘而引起的痔疮及下肢静脉曲张;
(3)膳食纤文可改善糖代谢,对糖尿病患者具有降血糖作用;
(4)膳食纤文对高脂肪膳食引起的肝脂肪变有阻抑作用,起到预防脂肪肝的作用;
(5)膳食纤文对有机农药有一定吸附作用,对重金属离子有清除作用,可以减缓农药的毒害作用;
(6)膳食纤文具有抗氧化活性和清除•OH 自由基的作用,具有抗突变作用,增强人体抗癌能力;
(7) 膳食纤文具有清除NO2-能力,阻止其与仲胺叔胺反应形成亚硝胺,预防癌症;膳食纤文具有促进钙、铁、镁吸收的作用等等。
1.3豆腐及豆腐渣的营养价值
1.3.1豆腐的营养价值
豆腐除含食物纤文外,还含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸,这些物质有利于延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖的上升速度,对控制糖尿病患者的血糖十分有利。豆腐中还含有较多的抗癌物质,经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。此外,豆腐中的钙含量也很多,且容易消化吸收,因此,常食豆腐对防治中老年人骨质疏松症极为有利。豆腐的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高,其中含量最高的是亮氨酸,赖氨酸、苏氨酸等含量也相对较高,与其他食物搭配食用能起到氨基酸互补作用。
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