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2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以洪泽外国语中学60个班级、3200余名学生为研究对象。
2. 2 研究方法
2.2.1 问卷调查法
在已有的相关问卷的基础上设计问卷调查表。对洪泽外国语中学随机抽取的各个班中的20名中学生进行问卷调查。初中每个年级有15个班，每个年级发放300份问卷，共900份问卷，高中因为从去年开始不再招生，现在只有高二和高三两个年级，其中高二7个班发放140份问卷生，高三8个班发放160份问卷，共发放问卷300份,总计1200份调查问卷，其中回收有效问卷1047份,回收有效率为87.25%。
2.2.2 文献资料法
通过查阅中国知网和淮阴师范学院图书馆相关文献，为本论文的研究提供了相关的理论基础。
2.2.3 数理统计法
熟悉运用Excel软件对问卷数据进行整理和统计。
2.2.4 比较、逻辑分析法
最后采用比较分析、逻辑分析等方法对处理结果进行分析研究。
3 结果与分析
3.1 洪泽外国语中学中学生课外体育锻炼意向调查分析
表1“周末您参加体育锻炼吗”的调查结果显示，洪泽外国语中学68.9%的学生经常参加课外体育锻炼；26.3%的学生偶尔参加课外体育锻炼；而从来不参加课外体育锻炼的仅占4.8%。由此可见，洪泽外国语中学学生在周末的时候参加课外体育锻炼的意向还是较为乐观的，这是洪泽外国语中学学生课外体育有效开展的最大的优点。 “您是否有锻炼计划并坚持进行”的调查结果显示，洪泽外国语中学有一半的学生课外体育锻炼是无计划的进行。从这两个调查情况说明，洪泽外国语中学学生参与课外体育活动的热情还是很高的，一半的学生没有良好的体育锻炼习惯意识，这可能与学生对课外体育锻炼认识不够，也可能由于学习负担重有着密切的关系。文献综述
表1洪泽外国语中学学生课外体育锻炼意向表
周末锻炼 经常 偶尔 从不 计划坚持锻炼 有 无
学生（人） 721 276 50 学生（人） 471 576
% 68.9 26.3 4.8 % 45.5 55.5
3.2 对洪泽外国语中学中学生课外体育锻炼的频度调查分析
参加课外体育活动的次数能够评价学生参加课外体育活动的运动量,是反映学生能否通过参与体育活动达到健身等目的的重要指标之一。根据国家体育总局1997所提出的《对中国社会体育现状调查报告》规定，每周身体活动频度3次（含3次）以上；每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度中等程度以上的均属于体育人口。同时，洪泽外国语中学中学生每次课外体育锻炼的强度还有54.5%的同学未达标。其次洪泽外国语中学中学生每周除了体育课外，自己进行课外体育锻炼的次数不多，甚至有的中学生根本没有进行课外体育锻炼。中学生是祖国的未来，是发展体育事业的重点，促进中学生参与课外体育锻炼，增强中学生体质，促进他们健康成长，不仅关系个人的身心健康和良好的生活，还关系整个民族的繁荣发展和国家的未来。