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3.3 学生参与课外体育活动的动机
表4：郑梁梅中学高中生参加体育活动的动机
动机 锻炼身体增强体质 调节紧张的学习和丰富课余生活 玩 共计
人数
百分比 237
39.5% 294 69
49% 11.5% 600
100%
调查结果显示，有88.5%的学生参与课外体育活动的动机是：锻炼身体，增强体质和调节紧张的学习和丰富课余生活，这表明高中生参加体育锻炼的动机有明显的一致性，思想上对参加课外体育锻炼的价值和作用的认识具有明确的，正确的导向。我们不仅要抓住这一有利条件，鼓励学生参加课外体育活动，还要注意克服学生动机中的盲目性和短暂性，加强管理，科学合理安排课外体育活动时间和内容，使方法和手段更符合高中生的实际情况，培养学生的个性，使他们达到更好的锻炼效果。
3.4 高中生参加课外体育锻炼的兴趣爱好
表5：郑梁梅中学高中生喜欢的课外体育运动项目
项目 篮球 足球 排球 羽毛球 踢毽子 跳绳 共计
男生
女生
百分比 150
9
26.5% 78
6
14% 21
18
6.5% 51
96
24.5% 0
87
14.5% 0
84
14% 300
300
100%
调查结果表明，高中生对自己感兴趣的项目选择上，男生女生的差异非常显著，这主要是因为高中阶段男生女生的生理和心理的发展特征不同，而导致男生女生在体育锻炼上的兴趣，爱好不同。男生相对而言比较喜欢集体性的富有对抗性，刺激性的运动项目，如篮球，足球等。而女生则比较喜欢有趣性，娱乐性的活动项目，如羽毛球，踢毽子，跳绳等。高中阶段的课外体育活动应以培养学生的个性发展与个性需求为出发点，以激发和培养学生的体育兴趣和爱好为目的，为学生的终身体育打好基础。学校要有选择的增加对体育的投入，有导向的多开展学生喜爱的体育活动项目，特别是在课外体育活动的开展上，要充分体现出锻炼化、娱乐化、个性化、生活化的特点，来提高学生对参与课外体育活动的积极性。在课外体育活动中，可以根据学生的兴趣和爱好，学校要尽可能的来组织开展多个项目的兴趣小组，如：篮球、足球、羽毛球、乒乓球、棋类、健美操等等，使学生有选择的参加课外体育活动，让学生在轻松快乐的氛围中锻炼身体，学习和提高“终身体育”的技术水平。当然，学生运动技术的提高离不开老师的组织和指导，不仅仅是体育老师，全校老师都应该积极参与，和学生融为一体，不仅可以指导学生锻炼，而且和学生一起活动的过程中也体现了老师对学生的关爱，其实指导本身也是一个锻炼的过程。