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1.2.3 访谈法
为了进一步了解高中生晨跑的现状，使调查具有更高的可信度。通过与周口市川汇区高中学校的6名体育老师面谈，走到操场观察，尽可能详尽了解周口市川汇区高中晨跑现状。
1.2.4 数据统计法
用 Microsoft Excel2013数据统计分析软件对回收的有效问卷进行数据处理并统计分析。
1.2.5 逻辑分析法
针对调查的结果，结合所学的理论知识，对其原因进行逻辑分析，最终得出结论。
2 研究结果与分析
本文通过对周口市川汇区高中生晨跑现状的调查，以发现周口市川汇区高中生晨跑运动的特点、规律及其存在的问题，为周口市川汇区高中生晨跑运动的开展提供可供参考的依据。
2.1周口市川汇区高中生晨跑现状的状况与分析
表1周口市川汇区高中生晨跑开始时间、距离、用时调查表
名称 晨跑开始时间 晨跑距离（米） 晨跑用时（分）
周口第一高级中学
周口第二高级中学
周口第三高级中学
周口第四高级中学
育新高级中学
锦程高级中学 5：20
5：25
5：32
5：30
5：22
5：16 1200
1100
1300
1200
1300
1350 12
10
12
11
12
12
研究表明经常参与晨跑锻炼的人，可增强呼吸肌的收缩功能，使肺活量和摄氧能力得到提高，呼吸变得深而且慢，提高呼吸效率。同时晨跑的量不宜过大，学生进行晨跑时都是空腹跑步，若运动量过大身体消耗能量过多，会影响后面吃早餐的胃口，危害身体健康。调查表明周口市川汇区高中学校都开展了晨跑运动。周口市川汇区高中生晨跑是在学校的统一安排和规划下，有老师组织，学生会的监督，体育委员带领下以班级位单位进行的，每个学校晨跑的时间和距离都是统一的。晨跑开始时间大部分在早上5：00-5：30。晨跑距离大部分是1100-1300米。晨跑耗时大部分是10-15分钟。（详见表1）晨跑开始的时间不合理，因为晨跑不是越早越好，最佳时间一般是刚日出的时候最佳，日出前地表温度低，地表空气中一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物、有害物含量较多。长期在这种环境下晨跑，可能出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。
表2 周口市川汇区高中生对晨跑的感兴趣程度调查表（N=290）
态度 男 女
人数
% 人数
%
很喜欢
喜欢
一般
不喜欢
反感 53
47
30
9
5 36.80
32.64
20.83
6.25
3.47 22
41
54
20
9 15.07
28.08
36.99
13.70
6.16
兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事或某项活动感兴趣时，就会很投入。因此，兴趣是影响学生进行晨跑锻炼的关键因素。通过表2可以看出周口市川汇区高中生在对待晨跑的态度上，男生很喜欢占36.80%，喜欢占32.64%，女生很喜欢占15.07%，喜欢占28.08%，由于性别和男女性格的差异，男生好动更喜欢积极、激烈的活动。女生喜欢安静、柔弱。所以男生比女生对于晨跑更感兴趣