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通过对没有进行足球专项运动和进行足球专项运动后的同一批学生的身体机能与形态的对比研究。
1.2.3实验法
在研究对象进行32周足球教学训练前后，体能测试受试者分别进行物理测试项目，指标包括：体重，肺活量，反应时间，握力，坐位体前屈，垂直跳和4×10米折返跑和其他形式，技能和素质指标。
1.2.4数据处理与分析
将测试的32周前后的体质测试结果输入电脑，采用SPSS11.0统计分析软件进行数据处理与分析。
2 结果与分析
2.1 足球运动的特点
在同场对抗性项目当中，足球是非周期性的、大场地的、更激烈竞争的、对抗性强一些、复杂的技术和战术变化的、运动持续时间长、强度高、能耗大、高心理素质要求的一项运动。甚至在一个足球训练乃至一场高水平的足球比赛当中，跑的距离运动员能达到6000-10000米以上，球和球移动时，身体会消耗能量2000卡左右，体重会暂时性的下降。可见，足球训练能提高运动员的磷酸原系统节能，系统功能以及能量的有氧糖酵解，对运动员的体质和身体有了更高的要求。
2.2 足球课教学对大学生体重的变化的影响
经过32周足球课教学后，实验班的学生体重没有显著意义的变化，虽实验者体重有所增加，但增加没有统计学上的显著性意义，见表1。
32周足球课教学前后受试者体重变化
指标 32周足球课教学前 32周足球课教学后
体重（kg） 63.44±6.51 65.82±7.48
经过32周足球课教学后，实验组的人员在体重方面没有显著意义的变化，这说明足球在改变人体体重方面没有较好的效果，所以，要想改变自身的体重，可以从其他体育锻炼项目中得到有效的帮助。
2.3 足球课教学对大学生肺活量、反应时变化的影响
由表2可知，经过32周足球课教学后，实验班的学生肺活量与授课前相比，其升高均有统计学上极显著性意义，其反应时在授课后野极显著性减少，见表2。
32周足球课教学前后受试者身体机能的变化
指标 32周足球课教学前 32周足球课教学后
肺活量（ml） 3865.87±548.53 3996.20±633.84
反应时（s） 0.432±0.028 0.384±0.012
肺活量是反映身体的物理条件的反应指标，肺活量反映人体的呼吸功能，体育锻炼能明显提高肺活量，肺容量更大，表明拥有更好的呼吸功能；反应是人体的神经系统功能的速度反应，反应时间越小，神经系统功能比较好。研究发现，在足球教学32周后，实验组肺活量在教学后有显著的增加，反应时则显著的降低，这表明在高校足球教学中学生32周可改善呼吸功能和神经系统的功能，使学生的肺活量和反应时得到明显的提高，其原因是足球在长期的耐力训练中能提高学生的呼吸肌力和呼吸练习的能力，从而增加肺活量；在足球训练的过程中，学生需要在快速移动的过程当中时刻注意球的位置，从而锻炼身体的反应能力，改善神经功能。