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    指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的方框打“√”。
    项目    是    否    有效    比较有效    无效8898
    1．能理智地应付困境                    
    2．善于从失败中吸取经验                    
    3．制定一些克服困难的计划并按计划去做                    
    4．常希望自己已经解决了面临的困难                    
    5．对自己取得成功的能力充满信心                    
    6．认为“人生经历就是磨难”                    
    7．常感叹生活的艰难                    
    8．专心于工作或学习以忘却不快                    
    9．常认为“生死有命，富贵在天"                    
    lO．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼                    
    11．请求别人帮助自己克服困难                    
    12．常只按自己想的做，且不考虑后果                    
    13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题                    
    14．投身其它社会活动，寻找新寄托                    
    15．常自暴自弃                    
    16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受                    
    17．常想“这不是真的就好了”                    
    18．认为自己的失败多系外因所致                    
    19．对困难采取等待观望任其发展的态度                    
    20．与人冲突，常是对方性格怪异引起                    
    21．常向引起问题的人和事发脾气                    
    22．常幻想自己有克服困难的超人本领                    
    23．常自我责备                    
    24．常用睡觉的方式逃避痛苦                    
    25．常借娱乐活动来消除烦恼                    
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